健康与锻炼

亲爱的朋友们：

大家好!今天我演讲的题目是《健康与锻炼》。

近几年来，随着商品经济的飞速发展，人民生活水平的不断提高.愈来愈多的人对健康的理解也有了升华。所渭健康，不再 是仅仅指身体上无任何疾病，更加完全、科学的解释是，人的身体、生理和人在社会中处于完善的状态武汉治尖锐湿疣最好的医院，我们的祖先很早就已注重身体的锻炼，并一针见血地提出了 “一身动，则一身强” 的精辟见解。可心理健康却如同一片荒原，始终未被人们所重视。历史的教训是深入的。我们的祖国从衰败到昌盛的史实向我 们敲响了警钟：心理健康与身体健康同等重要!切不可忽视心理 健康!

何谓心理健康?笔者认为就是指，小管在何时何地都应保持一颗平常心，失败时不气馁，孤独时不自闭，失意时不嫉妒，危 险时不忙乱……总而言之，应具有良好的心理煮质。“冰冻三尺，非一日之寒。”健康的心理与健康的体格一样，需要长斯艰苦的锻炼，使之趋于成熟与完善。

伟大领袖毛泽东从主编《湘江评论》到参加屮共一大，从领导秋收起义到创建井冈山根据地，从建立瑞金红色政权到粉碎敌人的四次“围剿”，从召开遵义会议到走完万里长征，从领导八年抗战到进行开国大典，37年的岁月，37年的风霜，37年的 血与火、生与死的磨炼，使毛泽东始终具有一颗的强健心灵，他那奇袭娄山关、威逼昆明城、4渡赤水、巧渡金沙江的韬略，体 现了他“运筹帷幄，决胜千里”的沉着与干练。可以说，是生活练就了他强健的体格，铸成了他钢铁般的意志，从而使他具有了超人的智慧，取得了令世界注视的成绩。

当今的社会是快节奏、高效率、改革开放的信息社会，为人 们创造了更加广阔的锻炼天地，同时，对人们的心理素质也提出了更高的要求尖锐湿疣潜伏期症状图片。前方的道路总有曲折，能否平安度过就要看你能否承受压力。能够承受的人，胸怀如大海般辽阔，遇事不慌，泰 然处之。勇于承受的人，则稳坐钓鱼台，在成败间游刃有余。

曾有一位才华横溢的年轻人治疗尖锐湿疣好方法好方法给你性福的瞬间，颇受领导欣赏。可因为他缺少心理锻炼，鲜花与赞美带他走上了迷途，最后一败涂地。与之相反的是，一位身患绝症的老人，由于有几十年磨炼出的健康心理做后盾，所以面对巨大的痛苦，他没有悲叹人生的坎坷不平，也 没有堕入无谓的胆怯。在“我要活下去，还要活得很健康”信 念的支持下，他终究战胜了病魔。

朋友，你想得到健康吗?那么，千万别忽视锻炼。少年智则国智，少年强则国强!作为一个中学生，我希望大家从今做起， 从我做起，重视锻炼，加强锻炼，以青春之我创建青春之家庭、 青春之民族、青春之人类、青春之地球、青春之宇宙……