我的成功之道-科比

气和中国武术

我第一次听说气这个词是在高中。课上学这个词的时候，我觉得很有趣。

我得知气的概念在中国哲学家心中占有很重要的地位。随着时间的推移黄石性病医院，对气的解读不断变化，甚至不同的解读方式相互之间都存在矛盾之处。后 来，当中国与西方国家建立科学交换后，确实证明存在矛盾。中国人知道石头和闪电，但他们不会把这两件事物归类为物质和能量。而西方人在思考生命力的时候会 如此归类。

气的理念与我后来发现的李小龙的理念是一致的。当我长大后，我把李小龙当成我的偶像。我喜欢他的哲学思想，很钦佩他对细节的关注度、他的洞察力，还有在对抗中掌控情绪的能力。

为了击败自己的对手，李小龙创立了无招胜有招，这样，没有人知道你下一步会做甚么，也就无从反击。这就是后来的截拳道。我一直在努力把他的方法(实用、灵活、速度和效力)融入到自己的训练中。

李小龙的功夫既有原则，又没有原则，是一种活动的艺术。但是如果你没有一定的根基，没有自己总结出的理论，那么你无法体会到这类流动的艺术。

这就是我在篮球比赛中所表现出来的东西。从许多不同的角度来学习比赛。这些认识让我在比赛中，可以不需要思考而快速反应，不需要预判便能预判对手沈阳尖锐湿疣医院。没有人知道我下一步要做甚么。

太极拳

太极拳从字面上翻译成至高无上的终极拳头、无形的拳头或简单地翻译成终极。

我想多多学习太极拳，因为虽然它感觉像是武术，但又像是舞蹈。

打好太极拳非常难，由于需要你全身的肌肉融入进去，并且灵活度是关键。我想更多地了解太极拳，为何打完太极拳后我会感觉有些气促。而那却看似一种轻柔的运动。太极拳是一种需要内在力量的艺术。

有时，当我一边引导自己体内的气，一边打太极时，我的体温会产生变化。我认为这是由于我体内的能量在积蓄。

我感觉神清气爽，有使不完的力气。太极拳让我达到了身心合一的境地。

我发现太极拳在很多方面对我都有好处沈阳看性病哪家医院最好。当我在篮球比赛中需要应对身体接触时，太极拳能减轻我在身体上和心理上的压力。

太极拳有一部分叫冥想，冥想能帮助我集中精神。

呼吸练习对我来讲很重要，由于这种练习具有调整作用，能让我在比赛前找到状态。

基础练习

在意大利时，我学过踢足球。我很喜欢这项运动，但我更喜欢打篮球。很多时候，我一个人打篮球，因为其他人都喜欢踢足球。

因而我打着一个人的影子篮球，一个人打。

当我一个人打影子篮球的时候，我会想像自己就是祖父母给我寄来的录像带里的NBA球员。有时候我就是带领湖人快速突破的魔术师约翰逊，有时候我就是迈克尔乔丹。

在欧洲长大并学习打篮球对我来说很有好处。篮球并不是伴随大多数意大利孩子成长的运动，所以他们的主要任务就是篮球的基本功练习。

我没有养成不好的篮球习惯，反而打下了坚实的基本功。

13岁时，我已经超过6英尺。但是我并不笨拙。我把这归因于大量的篮球练习，练习使我能够保持平衡，否则我会输掉比赛。

不间断地练习基本功是很重要的，不要认为你什么时候都能做得到。应该每天都做基本练习，这样才能构成一种近似本能的反应。

耐力训练是非常重要的。如果没有耐力，没有强劲的双腿，你就没法在比赛中派上大用处。毕竟，如果连三节比赛都坚持不到的话，再出色的投手也会无用武之地。

还是那句话，坚实的基本功