减盐我做主活动倡议书

我们知道看似美味的食物其实很多都是堆砌在盐的基础上。我们对盐的日益依赖，已严重的影响到了人体的身体健康。以下是关于减盐我做主活动倡议书，请欣赏！

减盐我做主活动倡议书【篇一】

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁华丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，致使了多种慢性病的高发。据国家卫生部门最新统计，我国高血压患者人数已到达2.5亿，成人高血压患病率为25%~30%,每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关，平均每年新增高血压患者超过300万人。研究表明，太高的食盐(钠)摄入量，是导致人群血压水平上升和高血压患病的重要因素之一。

为此，我们在全校发起减盐健康行动，从下降居民食盐摄取量入手防控高血压，保护和提高居民健康水平，并向全社会倡议：

1、以"减盐预防高血压"为行动准则，寻求健康，学习健康，管理健康。

2、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营建多部门合作、各行各业和家庭积极参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐健康行动做到实处。

3、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从学校餐厅和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食淋病，规律用餐，保持营养平衡，保持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人逐日食盐的摄取量不超过6克。

6、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

7、减盐健康行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的庇护，让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，人人拥有健康和幸福生活!

倡议者：**学校

**年*月*日

减盐我做主活动倡议书【篇二】

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁华丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据国家卫生部门最新统计，我国高血压患者人数已达到2.5亿，成人高血压患病率为25%~30%,每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关，平均每一年新增高血压患者超过300万人。研究表明，太高的食盐(钠)摄取量，是致使人群血压水平上升和高血压患病的重要因素之一。

为此，**市盐业管理局、**市卫生局以"践行减盐健康行动，倡导健康生活方式"为主题，在全市发起减盐健康行动，从下降居民食盐摄取量入手防控高血压，保护和提高我市居民健康水平，并向全社会倡议：

1、以"减盐预防高血压"为行动准则，寻求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推行使用低钠盐广安性病医生咨询挂号，营造多部门合作、各行各业和家庭积极参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐健康行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

5、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄取量不超过6克，到2015年实现我市人均逐日食盐摄入量下降至9克以下的目标宜宾治疗尖锐湿疣的医院。

6、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

7、减盐健康行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护，让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，人人具有健康和幸福生活!

倡议者：**市卫生局

**市盐业管理局

**年*月*日

【拓展阅读——控盐“6妙招”】

1、烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替换一部分盐和酱油，同时也可以改善食品口感，味道鲜美。

2、多采用蒸、烤、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。对于放了盐的汤菜，避免喝菜汤。

3、多吃有味道的菜，如洋葱、番茄、青椒、胡萝卜等食物，用食物本身的味道来提升菜的口感。

4、做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上一点儿盐再放些醋，味道就很好。

5、用酱油等调味品时，用点、蘸的方式，而不是一次性将酱油都倒进菜里面。每6毫升酱油所含钠离子等价于1克盐中钠离子的量。

6、不需要在所有的菜里都放盐，最后一道汤可以不放盐。因为人口腔里的盐味是可以积累的，人们在吃其他菜的时候，在口腔里已经留下了盐分，所以最后喝汤的时候，即使不放盐，味道也很好。