学游泳_3

学游泳

（一）

暑假到了，天气十分炎热，知了在枝头不停地唱歌。呆在家里又热又无聊，该学点什么呢？对了，学游泳啊，既可以凉快凉快，也可以看见水下的情况，还可以锻炼身体呢！嘻嘻，一举三得。

我一个人学游泳会不会太寂寞了呀！妈妈说：你可以叫上哥哥和你一起学游泳啊。于是，我约上哥哥，妈妈带着我们一起来到游泳馆报名。可是教练说要明天才可以学游泳，今天可以先带我们去游泳池参观一会儿。我发现比我小的小朋友都可以像小青蛙一样自由自在的游泳。我多么希望我自己可以立马就学会游泳，在水中欢快畅游啊哈尔滨生殖器疱疹医院！

（二）

今天，阳光明媚，太阳公公早早的起床了。我十分高兴，因为从今天起，我的游泳生涯就开始了。

我们在教练的带领下来到岸上排好队，先做热身运动，接下来练习蹬脚。教练一边在前面示范着动作，一边耐心地对我们讲解：“先把脚放松，抬上来，不要动，然后用力把脚尖往后靠，再快速的向两边蹬腿，迅速回到原来的位置，整个动作就完成了，先自己练习30个”。在教练的指导下，我一下就练好了，教练还要我在前排做示范。

接着治疗淋病光吃药行吗，教练教我们学习闷气。我们排好队，来到水中，教练说:闷气的时候先吸一口气，然后把头闷在水里吐气。我照着教练的方法去做，刚开始，我老是被水呛到，很难受，开始有点怕水了，便站在水里不动。教练便扶着我耐心的给我讲解技巧，终于在快要下课的时候我有了很大的进步。这时，我又回到开始时的满满信心！

（三）

这几天诱发生殖器疱疹的四大原因，教练开始教我们学习蛙泳。每天先做热身运动，然后教练给我们一人发一块游泳板。我们排好队，一个接一个进入水中，两手扶着游泳板，像小青蛙的两条腿似的夹着水用力后蹬。不一会儿，我就学会了。接着，教练教我们丢掉游泳板，用手划水和换气：在手向前的同时头钻出水面吸气。刚开始，我不敢扔游泳板，在爸爸妈妈的鼓励下和教练的耐心教导下，我终于鼓起勇气，扔掉游泳板向前游去，但不熟练，老是游一点点远就手脚不听使唤了。又经过几天的巩固，我能在水中自由自在的游来游去了。

这十天的学习，虽然很累，但是我十分开心，因为我学会了一种本领---游泳！